Systemisches Coaching

Business-Coaching

Für Fach- und Führungskräfte

Ein Unternehmen ist nur so gut wie seine Mitarbeitenden. Mit Business Coaching lassen sich Stärken und Fähigkeiten gezielt fördern, eine Neuorientierung unterstützen und Veränderungsprozesse begleiten. Ziel ist die Optimierung beruflicher Situationen, um personelle Ressourcen sinnvoll und effektiv einzusetzen.

Leadership Trail

Für Unternehmer:innen, Geschäftsführer:innen und Führungskräfte

Leadership ist immer Entwicklung – vergleichbar mit einem unbefestigten Pfad, der viele Möglichkeiten zum Ausprobieren und Lernen bietet. Aber Sie müssen auf Ihrem persönlichen „Leadership Trail“ in Bewegung bleiben, sich immer wieder orientieren und ihren Kompass neu ausrichten. Ich kann Sie bei der Standortbestimmung und bei Ihren nächsten Schritten unterstützen, u.a. mit Boxenstopp Führung für neue Impulse oder mit einer individuell gestalteten Auszeit für einen Perspektivwechsel – beispielsweise rein ins Wasser oder rauf auf den Berg!

Team-Coaching

Für Gruppen und Teams

Einzelne talentierte Mitarbeitende sind noch kein erfolgreiches Team, sondern erst durch das Miteinander entstehen wertschöpfende Synergien (TEAM = Talentierte Einzelne Arbeiten Miteinander). In Team-Coachings entwickeln wir die dafür nötigen Faktoren weiter: eine gemeinsame Vision, eine klare Rollenverteilung, effiziente Kommunikation, Werte wie Offenheit und Ehrlichkeit, konstruktives Feedback und eine positive Fehlerkultur, aber auch den Teamspirit durch gemeinsames Feiern von Erfolgen.

Life-Coaching

Für Privatpersonen

Sie sind mit Ihrer aktuellen Situation unzufrieden, brauchen beim Übergang in eine neue Lebensphase Neuorientierung oder möchten sich nach einer Krise auf die wirklich wichtigen Dinge fokussieren? Life Coaching hilft, persönliche Werte und Ziele (neu) zu definieren, Potenziale zu entfalten und positive Veränderungen anzustoßen.

Timeout-Coaching

Für Privatpersonen und Business-Kontexte

Ich bin selbst begeisterte Sportlerin, Bergwanderin und Seglerin und arbeite deshalb auch in meinen Coachings gerne mit dem wissenschaftlich belegten Ansatz „Walk & Talk“: Gespräche im Gehen, in einer anderen Umgebung und an der frischen Luft bieten im wahrsten Sinne des Wortes neue Perspektiven, Weitblick und die Möglichkeit zum Durchatmen. Egal ob Sie mit mir auf dem König-Ludwig-Weg wandern, einen Lieblingssee haben oder einen neuen Gipfel entdecken möchten: Sie gewinnen Abstand vom Alltag, es fällt Ihnen leichter zu reflektieren und innere Blockaden geraten schneller „in Bewegung“.

Weiterbildung für Coaches

Für Coach-Neulinge und erfahrene Coaches

In Kooperation mit Anja Mumm und dem KompetenzZentrum Coaching in München biete ich Weiterbildungsveranstaltungen für ausgebildete Coaches an, die sich weiterentwickeln möchten, wie zum Beispiel die Fortbildung zum „Burnout Präventions Coach". Mehr erfahren

„Wessen wir am meisten im Leben bedürfen, ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, wozu wir fähig sind.“
 Ralph Waldo Emerson

Meine Mission als Coach

Es liegt mir am Herzen, Einzelpersonen, Teams und Fach- und Führungskräfte in Veränderungsprozessen, bei beruflichen Herausforderungen und in schwierigen privaten Lebensphasen zu begleiten und zu unterstützen. Als Sparringspartnerin, Impulsgeberin und Mutmacherin rege ich Sie an, die Perspektive zu wechseln – weg von der Problemorientierung, hin zur Lösungsorientierung.

Meine Haltung als Coach

Ich arbeite mit fundierten Verfahren und Methoden, die den Standards der modernen, wissenschaftlich ausgerichteten Beratung entsprechen. In allen Coachings und Beratungen orientiere ich mich an der Ethikrichtlinie und den Qualitätsstandards des Deutschen Coaching Verbands e.V. sowie des Forums für Werteorientierung e.V. Auch regelmäßiges eigenes Coaching und die Supervision meiner Arbeit sind für mich selbstverständlich und Teil meiner persönlichen Weiterentwicklung.

Ich gehe grundsätzlich von einem positiven Menschenbild aus, nach dem wir alle das Bedürfnis und die nötigen Kompetenzen in uns tragen, zu lernen und uns weiterzuentwickeln – sowohl indem wir uns selbst verwirklichen als auch in Beziehungen zu anderen Menschen. Dieses humanistische Menschenbild führt zu einer wertschätzenden Haltung gegenüber meinen Coachees.


Mehr über mich und meine Arbeitsweise erfahren

Coaching ist eine individuelle, interaktive Begleitung einzelner Personen oder Teams. Der Coaching-Prozess hat das Ziel, Klarheit zu schaffen, Ziele zu definieren, Lösungen zu finden, Veränderungen zu initiieren und die persönliche Entwicklung zu unterstützen. So können die Selbstwirksamkeit und Souveränität gestärkt werden – sowohl in persönlichen/privaten als auch in beruflichen Kontexten. Coaching kann auch ergänzend zu Trainings- oder Entwicklungsmaßnahmen durchgeführt werden, um den Transfererfolg zu maximieren.

Coaching…

… unterstützt in Orientierungs-, Entscheidungs- und Veränderungsprozessen

… hilft Gedanken, Gefühle, Möglichkeiten wahrzunehmen und einzuordnen

… hilft mentale Blockaden zu lösen

… begleitet Ziel- und Strategieentwicklungsprozesse und stärkt die persönlichen Potenziale

… ermöglicht die Erweiterung von Denk-, Fühl- und Handlungsmöglichkeiten

… gibt Raum für Entwicklungsprozesse

  • Umgang mit persönlichen / beruflichen Veränderungen und Herausforderungen
  • Organisationsveränderung und Change-Management
  • Teamentwicklung und Teamfragen
  • Stressmanagement, Burnout-Prophylaxe und Work-Life-Balance
  • Übernahme neuer Aufgaben und Entwicklung von Führungskompetenzen
  • Auflösen von Konflikten und Beziehungsmanagement
  • Outplacement oder Wiedereingliederung nach Erkrankung
  • Selbstmanagement und Arbeitsstil-Optimierung
  • Talente- und Potenzialentwicklung
  • Karriere- und Berufswegfragen
  • Selbstreflexion / Abgleich von Selbst- und Fremdbild / Werte & Motive
  • Entwicklung individueller Resilienz und Ressourcenaktivierung
  • Stärkung der eigenen Veränderungskompetenz
  • Standortbestimmung im Leben und Zukunftsvision
  • Zielsetzung und Entscheidungsfindung
  • Umgang mit unterschiedlichen Lebensphasen und Lebensübergängen
  • Allgemeine Themen der sozialen Kompetenz

  • Kennenlernphase

    1

    Kontaktaufnahme und Erstgespräch

  • Klärungs- und Vereinbarungsphase

    2

    Analyse von Ist- und Soll-Zustand,
    inhaltliche Orientierung und Vertragsabschluss

  • Veränderungsphase

    3

    Definition von Zielen, Erarbeiten von Lösungswegen
    und Umsetzung durch Interventionen

  • Zielerreichung und Abschlussphase

    4

    Evaluation, Abschlusssitzung und Transferkontrolle


Im Unternehmenskontext werden in der Phase der Ziel- und Auftragsklärung bei Bedarf Vorgesetzte und die Personalabteilung eingebunden. Die Coachinggespräche selbst sind hingegen absolut vertraulich – die Entscheidung, über das Coaching zu sprechen, liegt allein bei den Coachees.

Wo finden die Coachings statt?

Immer mehr Coachees entscheiden sich für einen Mix aus Präsenzcoachings und Onlinecoaching. Virtuelles Coaching via Telefon-/Videocall hat unter anderem den Vorteil, dass wir auch sehr spontan auf Adhoc-Situationen Ihres beruflichen Alltags reagieren können. Präsenzcoachings finden bei Ihnen vor Ort oder in einer Location Ihrer Wahl statt. Tipp: Auch Coachings in der Natur können einen sehr positiven Einfluss auf den Coachingverlauf haben!

Und wie lange dauert dieser Prozess?

Es kommt darauf an … Grundsätzlich ist Coaching zeitlich begrenzt angelegt, aber die Zeitspanne bis zur Zielerreichung ist sehr individuell. Coachees entscheiden frei, wie viele Sitzungen sie in Anspruch nehmen, um alle aus ihrer Sicht anstehenden Themen zu bearbeiten. Es kann bereits eine Coaching-Sitzung ausreichen, um ein Anliegen zu lösen bzw. um genug Anregungen zu erhalten, um selbst an der Lösung weiterzuarbeiten. Sollen komplexe Zusammenhänge bearbeitet werden, ist es auch üblich, ein Coaching-Paket zu vereinbaren. Eine Coaching-Sitzung dauert zwischen 90 und 120 Minuten.

Coaches sind neutrale Feedbackgeber:innen und Sparringspartner:innen und arbeiten auf Augenhöhe mit dem Coachee zusammen. Im Unterschied zur Beratung liefern Coaches keine konkreten Lösungsvorschläge, sondern regen ihre Coachees an, eigene Lösungswege zu entwickeln („Hilfe zur Selbsthilfe“). Das Ziel von Coaches ist es, sich überflüssig zu machen. Indem mit Hilfe verschiedener Interventionstechniken die Denk- und Verhaltensmuster reflektiert werden, nehmen Coachees neue Perspektiven ein und es ergeben sich neue Entscheidungsspielräume und Handlungsmöglichkeiten. Dieser Prozess ist immer lösungs- und zukunftsorientiert und richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen, Anliegen und Zielen der Coachees. Manipulative Methoden sind im Coaching nicht erlaubt.

Ganz wichtig: Coaching basiert auf einer freiwilligen, durch gegenseitige Akzeptanz und Vertrauen geprägten Beziehung. Im beruflichen Kontext definieren wir die Ziele gemeinsam zwischen Coachee, Coach und der Personalabteilung und Vorgesetzten – die Inhalte der Coaching-Gespräche bleiben aber vertraulich!

Die von mir angebotenen Leistungen beziehen sich auf eine professionelle und kompetente Unterstützung bei Herausforderungen und Belastungsphänomenen im beruflichen und privaten Umfeld (Kompetenztraining sowie Beratung und Vermittlung sinnvoller Bewältigungsstrategien mit dem Ziel, Krisen und Veränderungen konstruktiv zu durchleben und die Resilienz zu fördern). Wenn Sie sich psychisch oder körperlich krank fühlen, finden Sie passende Hilfe ausschließlich bei niedergelassenen Hausärzt:innen, Psychologischen Psychotherapeut:innen oder Psychiater:innen. Wenden Sie sich in dringenden Fällen an den ärztlichen Notdienst.

Gerne können wir gemeinsam das Potenzial von Coaching für Ihren Kontext besprechen und einen kurzen „Chemistry Check“ machen, ob wir zusammenpassen.

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